von Simon Rausch | Okt 25, 2016 | Allgemein, Schlaf, Schnell einschlafen |
Schnell einschlafen Sie kennen es vielleicht: Sie liegen Abends im Bett aber können einfach nicht einschlafen. 15% der Deutschen geben an, an Einschlafproblemen zu leiden. (Quelle) Die folgenden Tipps, Tricks und Techniken werden Ihnen helfen, schnell einzuschlafen....
von Simon Rausch | Okt 24, 2016 | Allgemein, Klarträume, Schlaf, Schlafparalyse |
Schlafparalyse / Schlaflähmung / Schlafstarre beenden Ein Phänomen, welches nicht nur Klarträumer kennen, ist die Schlafparalyse (auch Schlafstarre oder Schlaflähmung genannt). Erfahren Sie hier, was die Schlafparalyse ist, wie Sie diese zu Ihrem Vorteil nutzen oder...
von Simon Rausch | Sep 27, 2016 | Schlaf |
Schlafphasen – Die 5 Stadien der Nacht Nachts sind wir aktiver als viele glauben. Unser Körper erneuert seine Zellen aber auch unser Gehirn ist sehr aktiv. Wir durchlaufen mehrmals 5 verschiedene Schlafphasen. Welche Aufgaben diese Schlafphasen besitzen und...
von Simon Rausch | Sep 21, 2016 | Schlaf, Träume |
Schlaf und Träume Der Schlaf – 24 Jahre unseres Lebens verbringen wir durschnittlich im Schlaf – 4 Jahre davon ist reine Traumzeit. Schlaf ist überlebenswichtig – wer auf Schlaf und Träume verzichtet, der stirbt. Dies ist Grund genug, mehr über den...
von Simon Rausch | Sep 19, 2016 | Klarträume, Träume, Traumerinnerung |
Traumerinnerung verbessern – Techniken, Tipps & Tricks Traumerinnerung verbessern – ein Thema das vielen Klarträumern Schwierigkeiten beschert. Eine gute Traumerinnerung ist der Grundstein um überhaupt das Klarträumen erlernen zu können. In diesem...
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